À la base, il s'agit d'une séance de sophrologie et de relaxation en groupe.
C'est avant tout, un moment que vous consacrez à la personne la plus importante de votre vie,
c'est à dire, vous-même.
Dans la vie de tous les jours, nous sommes beaucoup trop sollicités à droite et à gauche, et nous ne nous accordons pas assez de temps pour nous-mêmes.
Et même quand nous croyons le faire, notre mental reste le plus souvent agité.
Avec la
« Nouvelle Sophro-Relaxation»,
vous allez retrouver énergétiquement,
votre harmonie naturelle.
La « Nouvelle Sophro-Relaxation», se différencie des autres méthodes de sophrologie, par le fait qu'elle vise à vous amenez de la joie et de la légèreté au fur et à mesure de votre détente.
Ici, pas de sensation
de lourdeur ou d'engourdissement,
mais légèreté et joie.
Vous allez détendre chacun de vos muscles au rythme d'une musique adaptée, en suivant les directives de l'animateur de la séance.
Votre corps et votre esprit, qui vont toujours de pair, vont se détendre, et vous serez dans un état de bien-être et de sérénité très agréable.
Voilà la base.
En début de séance, quelques exercices physiques vous sont proposés pour
vous préparer à la relaxation.
Pendant la relaxation, la musique changera vibratoirement (« compilation » particulière de la même musique) pour des énergies encore plus bénéfiques.
En fin de séance, c'est une partie où vous êtes plus actifs, puisqu'il vous est proposé un
atelier de réflexion.
Cette 3ème partie a pour but, de vous amener par des conseils et des exercices pratiques, simples et efficaces, à plus de vitalité et un mental plus fort.
Vous serez mieux armés pour faire face à vos activités quotidiennes.
Ces exercices peu pratiqués en général, vont vous permettre de découvrir des possibilités à l'intérieur de vous que vous ignoriez ou qui vont renforcer des talents que vous avez déjà.
Cette « Nouvelle Sophro-Relaxation» est efficace, justement parce qu'elle vous permet de travailler, à l'intérieur de vous-même. Car :
Tout vient de l'intérieur de nous-même.
voie royale vers l'harmonie
dans tout votre être, dans vos émotions, et dans votre corps.
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